Spożywaj zbilansowaną dietę bogatą w przeciwutleniacze, kwasy tłuszczowe i witaminy, ponieważ wspierają one zdrowie mózgu i pamięci.
Korzystne są takie produkty jak jagody, tłuste ryby, orzechy włoskie, miód i zielone warzywa. Czytanie nie tylko rozwija wyobraźnię i zwiększa koncentrację, ale także pozytywnie wpływa na pamięć.
